熱射病是最嚴重的中暑類型，通常在夏季較為常見。然而，在寒冷的冬季，也有可能發生類似的情況。

韓爺爺生活在杭州，每年冬天都喜歡到****蒸**，一待就是一整天。盡管已經84歲且有高血壓，但他對這一愛好充滿執念，家人勸阻無效后只能提醒他適度。

去年12月底的一天，韓爺爺如往常一樣吃完飯后去了****。沒過多久，他突然昏倒并口吐白沫。周圍的人趕緊撥打120將他送往醫院。醫生初步懷疑是肺栓塞或腦梗，但檢查結果顯示兩肺全白了。經歷一系列檢查和會診，最終確診為熱射病誘發的肺水腫。

沈凌醫生解釋說，熱射病會導致降鈣素原（PCT）增高，與機體應激反應、炎癥反應及器官功能損傷相關。在**房這種高溫高濕環境下，人體散熱困難，汗液無法正常排出，導致體內熱量積聚，即使在冬天也可能出現類似夏天熱射病的癥狀，尤其是有基礎疾病的老年人。熱射病引發脫水，進而導致血壓下降和心肌損害，最終引起急性心衰和肺水腫。

在寒冷的冬季，許多人選擇泡熱水澡來放松身心，但這容易導致“熱休克”。如果水溫過高或浴室環境過熱，身體出汗過多，血管擴張，血壓下降，從而可能引起休克。沈凌建議，冬季洗澡時應注意以下幾點：消除環境間的溫差，避免飯后或酒后立即洗澡，并告知身邊人以便及時發現異常情況。

關于淋浴和泡澡的安全性，沈凌指出兩者各有風險。長時間站立在花灑下可能導致血液流向雙腿，減少回心血量，從而容易暈厥。此外，一些人可能會激活迷走神經，進一步減少回心血量，導致血管迷走性暈厥。此時，應盡快呼救并平躺抬高下肢，讓血液向心臟回流。